Como iniciar uma semana mais organizada

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Não há nada pior do que acordar na manhã de segunda-feira sentindo-se sobrecarregado e estressado. Prepare-se para uma semana produtiva e organizada.

Aqui estão as 5 coisas pequenas que eu recomendo que você faça em um domingo!


Foto: Maysa Barros (@maysabarros__) com Simple Planner Marble

1. Verifique o seu planner e prepare-se para a semana (10-15 minutos)

A preparação é fundamental para começar a mente no espaço certo e ficar pronta enfrentar a semana seguinte. Reserve 10 minutos para se sentar com seu planner e organize seus compromissos para a semana

  • Há algumas reuniões importantes reservadas para as quais você precisa planejar uma roupa de #girlboss?
  • Que dias você precisa preparar suas roupas para atividade física?
  • Você tem algum compromisso pré-trabalho e precisa definir um alarme mais cedo nesse dia?

    Uma vez que você se sinta confiante com sua agenda para a semana - pegue o tempo para escrever uma lista de tarefas para sua segunda e defina quaisquer alarmes ou lembretes que você precise no seu telefone. 

    2. Planeje suas refeições para a semana (10-15 minutos)

    De segunda a sexta-feira é geralmente um tempo acelerado para a maioria. Faça a sua vida um pouco mais fácil planejando suas refeições durante a semana. 

    Se você não tem tempo para prepará-las, peça seus mantimentos on-line e faça opções de jantar que também podem ser usadas como almoços! Por exemplo: As sopas são uma opção deliciosa, fácil e de baixo custo para o inverno.


    Foto: Maysa Barros (@maysabarros__) com Caderno Work Like a Boss

    3. Livre-se de itens desnecessários (10-15 minutos)

    É muito comum e fácil acumular uma variedade de desordem e bagunça durante a semana de trabalho e fim de semana. Passe 10 minutos em uma noite de domingo fazendo uma limpeza rápida para que seu apartamento, guarda-roupa e bolsa se sintam organizados e ordenados. Espaço limpo = mente clara. 

    DICAS:

    • Arrume qualquer roupa que esteja fora do lugar e organize seu guarda-roupa.
    • Esvazie a sua bolsa e livre-se de todas as coisas desnecessárias, por exemplo, papel solto, maquiagem, óculos de sol extras. E adicione qualquer coisa que esteja faltando, por exemplo. Chaves de casa ou um guarda-chuva.
    • Reorganize seus armários de armário de banheiro em ordem do que você usa primeiro para agilizar sua manhã.
    • Limpe qualquer bagunça na sua casa.

    4. Prepare suas roupas (10 minutos)

    Pode parecer bobo, mas planejar suas roupas em um domingo irá poupar muito estresse e tempo. É bom verificar a previsão do tempo e planejar as roupas para reuniões, eventos etc, para que se sinta confortável e confiante. Isso torna sua rotina matinal bem mais rápida!

    Também é uma boa idéia lavar a roupa durante o fim de semana para a próxima semana!

    Foto: Maysa Barros (@maysabarros__) com Simple Planner Marble

    5. Relaxe (30 minutos)

    É importante ter algum tempo "relax" no domingo antes de voltar para a semana de trabalho novamente. Faça algo que faça você se sentir feliz e calma. E ... também certifique-se de ir para a cama mais cedo, para que você se sinta descansada e pronta para acordar quando o alarme da segunda-feira de manhã disparar. 

      Eu espero que isso ajude! Tenha uma boa semana :)
      Viviane

      Olá!

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